Κίνδυνος ηλίασης στον καύσωνα. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κατά τη διάρκεια καύσωνα, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες καταστάσεις για την υγεία, με πιο συχνή την ηλίαση, μορφή θερμοπληξίας που προκαλείται από υπερθέρμανση του σώματος.

Συμπτώματα Ηλίασης

Η θερμική εξάντληση είναι ηπιότερη και μπορεί να αντιμετωπιστεί χωρίς ιατρική παρέμβαση, αρκεί να υπάρξει άμεση δροσιστική φροντίδα. Αν όμως εξελιχθεί σε θερμοπληξία, απαιτείται επείγουσα ιατρική βοήθεια.

Τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Πυρετό
• Κόπωση, ζάλη, πονοκέφαλο
• Εμβοές, αίσθημα αδιαθεσίας
• Υπερβολική εφίδρωση
• Χλωμό ή εξανθηματικό δέρμα
• Μυϊκές κράμπες
• Ταχύπνοια
• Έντονη δίψα και αδυναμία
• Αντιμετώπιση

Το NHS προτείνει τα εξής μέτρα:

• Μετακινήστε το άτομο σε δροσερό, σκιερό μέρος.
• Αφαιρέστε τα βαριά ρούχα.
• Αν δεν κάνει εμετό και είναι σε επικοινωνία, δώστε δροσερά ροφήματα χωρίς ζάχαρη ή διάλυμα με αλάτι.
• Χορηγήστε αντιπυρετικά/παυσίπονα.
• Ψεκάστε με δροσερό νερό ή τοποθετήστε παγωμένα επιθέματα (σε μασχάλες ή λαιμό).

Αν τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν, καλέστε γιατρό.

• Πρόληψη Ηλίασης και Θερμοπληξίας
• Πίνετε άφθονα κρύα υγρά.
• Ντυθείτε με ανοιχτόχρωμα και φαρδιά ρούχα.
• Αποφύγετε τον ήλιο μεταξύ 11:00 και 16:00.
• Περιορίστε το αλκοόλ και τη βαριά άσκηση σε υψηλές θερμοκρασίες.
• Κρατήστε τον χώρο σας δροσερό κλείνοντας κουρτίνες και παράθυρα.
• Μειώστε τη χρήση συσκευών που εκπέμπουν θερμότητα.